Stimme euphon III - physiologische Balance.


In den Workshops I - IV der Reihe Stimme euphon liegt der Fokus jeweils auf einem Parameter der Gesundheitsförderung im Hochleistungsgesang, der erforscht und ausbalanciert wird. Teilnehmer*innen brauchen sich bei der Buchung der Workshops nicht an eine bestimmte Reihenfolge zu halten.


Koordination


In einer Kleingruppe geht es in Stimme euphon III - physiologische Balance um die Koordination im Zusammenspiel von Körper, Atmung und Stimme.

Gelingen kann diese nur, wenn Muskulatur und Faszien euton und Gelenke mobil sind. Auch die Knochenleitungen bieten eine nutzbare Verbindung im ganzkörperlichen Zusammenspiel.

Hochleistungs-gesang


Gearbeitet wird dafür mit Dehnübungen, Selbstmassage,

-triggern, -mobilisation und Vibration.

Fuß- und Beckenbodenarbeit sowie Entspannung der hypertonen Muskulatur und Strukturen gemeinsam mit reflektorischer Atemergänzung und der leistungsorientierten Stimmgebung bilden den Fokus dieses Workshops.

 

Körper, Atmung & Stimme


Eingesetzt werden dafür das sensomotorische Training auf Balancetools, wie Fußbrettchen, Kreisel, Rundholz, Rollbrett sowie Übungen aus verschiedenen stimmbildnerischen und

-therapeutischen Methoden und Atemschulen, Qigong, Faszientraining und die SOVTE (semi-occluded vocal tract exercises).

Der Schlüsselpunkt des Qigong "unten kraftvoll, oben leicht" ist dabei Voraussetzung für optimale Koordination im gesunden Hochleistungsgesang.


Ein fester Bestandteil aller Workshops sind ein Warm-up und Cool-down mit Lockerungsübungen aus dem Qigong, Bodyscan, die SOVTE (semi-occluded vocal tract exercises) sowie Impulse und Stimmgesundheitsübungen aus der ISTP (Integrative Stimmtherapie und Stimmpädagogik nach Haupt).