Stimme euphon - Physisches Aufwärmen

Warm-up durch Qigong & Stimme

Im physischen Aufwärmen werden die Gelenke mobilisiert und der Körper aktiv auf das Singen vorbereitet. Teilweise können schon leichte stimmliche Übungen einfließen. Es ersetzt das Einsingen nicht, macht es aber effektiver und leichter. Der Stimmklang wird durch das physische Aufwärmen resonanzreicher, der Aufwand wird geringer, die Stimmproduktion also ökonomischer. Damit wird die Stimmgesundheit gefördert und langfristig erhalten. 7 Videos leiten durch ein körperliches Warm-up:

Physisches Aufwärmen 1

Die Sprunggelenke werden mobilisiert. Ein paar Stimmübungen können gleichzeitig ein Einsingen einleiten. 


Physisches Aufwärmen 4

Mobilisation der Handgelenke und Finger. Und ja, es bringt richtig viel für die Stimme!


Physisches Aufwärmen 7

Mobilisation der Wirbelsäule und Abklopfen des Körpers entlang der Meridiane.

Physisches Aufwärmen 2

Hier geht es um die Mobilisation der Kniegelenke. Gleichzeitig werden Sprunggelenke weiter bewegt.


Physisches Aufwärmen 5

Hier werden die Ellenbogen und mit einer Übung aus dem Qigong auch schon die Schultern und mehr mobilisiert.


Physisches Aufwärmen 3

"Becken kreisen" kennt jeder, aber auch so in der Qigong-Variante und -Erweiterung?


Physisches Aufwärmen 6

Mobilisation der Schultern auf verschiedene Arten.




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